Stii cel putin 5 alimente preferate de bebelusi? Iata parerea mea:

Stii cel putin 5 alimente preferate de bebelusi? Iata parerea mea:

Primele mese solide ale bebelusului sunt momente emotionante pentru mamici, insa tot atunci cele mai multe se intreaba ce ar trebui sa ii ofere celui mic sa manance. Ce este bine sa le oferim micutilor nostri odata cu introducerea hranei solide?

Asa cum am vazut eu de la cei trei Furtunosi ai mei, decizia de a introduce alimente solide depinde de starea de sanatate a copilasului, de cat a luat in greutate, daca mama il alapteaza sau nu, si nu in ultimul rand depinde de metodele/schemele de alimentatie pe care le are fiecare medic pediatru/de familie, dar si de stilul de viata al parintilor.

Important este sa colaboram cu medicul sub supravegherea caruia este bebelusul, sa urmam pasii pe care ni-i recomanda si sa introducem alimentele noi in meniul bebelusului la un interval de 3 zile, astfel incat sa observam daca cel mic este alergic la acel produs.

Am pregatit pentru voi o lista cu alimentele preferate de catre cei mici, mai ales ca experienta mea cu cei 3 Furtunosi mi-a permis sa le descopar.

Iata recomandarile mele si ale copiilor mei dragi:

  1. Radacinoasele radacinoasele (pastranac, morcov, patrunjel radacina, poate si putin telina, dar cu atentie)

Sunt primele legume din alimentatia bebelusului din care faceti o supita gustoasa. La inceput ii dati putina zeama, pentru ca apoi sa pasati bogate in vitamine si minerale si sa le oferiti bebelusului sub forma de piure. Si dvs ca adulti ar trebui sa incercati un piure de telina in locul celui clasic facut din cartofi. Are un gust placut, este fin si merge bine la friptura si nici nu incalcati principiile alimentare.

  1. Dovlecelul

Nu stiu cum este la voi, dar noi adoram dovlecelul. A fost primit foarte bine inca de la primele lingurite. Ajuta la reglarea tranzitului intestinal, este usor de digerat si nu are un gust care sa displaca. Acum il consumam crud in salate sau pregatit la aburi cu sos din rosii proaspete si un catel de usturoi.

  1. Cartofi dulci

Pe langa gustul delicios, acestia au o textura foarte cremoasa, daca alegi sa ii mixezi la blender. In plus, au un continut bogat de vitamine si antioxidanti. Poti realiza piureuri delicioase cu ajutorul lor, adaugand doar lapte.

  1. Banane si perele

Cele mai multe mamici aleg sa introduca in alimentatia bebelusului fructele inaintea legumelor, si in special banane. Insa bananele pot ingreuna digestia celor mici, determinand constipatia. Mixeaza banana cu lapte matern, apa sau lapte praf si ofera-i copilasului o portie mica. Pentru bebelusii cu probleme de constipatie, perele constituie alegerea ideala, spun medicii pediatri. Din varietatea soiurilor, perele dulci si moi sunt cele mai bune pentru bebelusi. Si unde mai pui ca sunt pline de fibre, au gust placut si nu sunt alergice.

  1. Caisele si merele

Si pentru ca nu ma pot abtine, trebuie sa mentionez si caisele, de departe vedetele fructelor in ceea ce priveste primele mese ale bebelusilor. Regleaza tranzitul intestinal, sunt bogate in vitamine si antioxidanti si gustul este foarte placut.

Si sa nu uitam si de merele autohtone pe care daca pe pregatim usor la aburi si apoi le pasam devin un deliciu in orice anotimp.

Nu uita sa folosesti aparatul de gatit cu aburi si blender de la Philips Avent, un ajutor de nadejde pentru orice mama incepatoare.

Cu drag,

Mihaela Furtuna

Mama a 3 minuni

Manager Copil Drag

www.copildrag.ro

No Comments

Post A Comment
})